“נקי מבפנים” – מסע הניקוי שלי

“נקי מבפנים” – מסע הניקוי שלי "יצאת מדעתך!?!" היתה ללא ספק התגובה שזכתה בדרוג הגבוה ביותר מתוך מגוון התגובות של מקרוביי, כאשר הודעתי כי אני יוצאת לסופשבוע של צום מיצים למטרת ניקוי הגוף מרעלים. אכן, מי שמכיר אותי היטב יודע שלא כדאי להתעסק איתי כשאני רעבה. למעשה, לא מומלץ לנשום לידי כשאני רעבה (טראומת הרעב […]

הטעויות ש״תוקעות״ לנו את הדיאטה

הטעויות ש״תוקעות״ לנו את הדיאטה טעויות בסיסיות בתזונה שלנו עלולות לגרום למצב המתסכל בו מטרה שהצבנו (למשל חזרה למידה של הג’ינס האהוב עלי), הולכת ומתרחקת מאיתנו. אז אם, על אף הדיאטה שאימצתם, אתם עדיין תקועים עם המשקל שאינו זז או שחוויתם ירידה משמחת ומיד אחריה עליה מתסכלת- כנראה שאתם משקיעים הרבה אנרגיה בדבר הלא נכון! […]

מודל לחיקוי

מודל לחיקוי עבור הילדים שלנו, אנחנו רוצים הכי טוב שיש. אנחנו דואגים לחינוך שלהם, אנחנו דואגים לבריאות שלהם ואנחנו דואגים לעתיד שלהם. רק שמרוב דאגה, לעיתים שוכחים את הבסיס הכי מובן מאליו אשר משלב את שלושת אלו יחד: חינוך לערכים של בריאות אשר יבטיחו לילד שלנו עתיד של איכות חיים טובה יותר. אחת המתנות שאנחנו יכולים […]

מאת: ליאורה חוברה המשפטים שהורסים לנו את הדיאטה

מאת: ליאורה חוברה המשפטים שהורסים לנו את הדיאטה מכירים את הדיבור הפנימי הזה? זה שדוחף אותנו לעשות כל מיני דברים שאחר כך אולי נצטער עליהם? בחיים, וגם בדיאטה? כן, הוא באמת שם. הדיבור הפנימי, ובמקרים רבים הוא מכשיל אותנו. זה יכול להיות משהו שפעם היה דווקא שימושי עבורינו אבל כבר מזמן מביא יותר נזק מתועלת. […]