פעילות גופנית זאת אהבה שלי מאז שהייתי ילדה. זה המקום שמצאתי בו את השקט שלי. המקום שבו היה לי הכי קל להתרכז ולסדר את המחשבות. לקח לי זמן להחליט להפוך את האהבה הזו למקצוע שלי משום שהרבה שנים פחדתי להפוך את התחביב שלי ל”עבודה”. כמה טיפשי זה היה – רק היום אני מבינה ☺
שיטת האימונים שלי מותאמת במיוחד לרמות כושר שונות וכוללת גם אימוני ריצה וגם אימוני כוח לחיזוק וחיטוב. תוכנית האימונים מאפשרת לכל אחת להתקדם לפי הקצב שמתאים לה ולפי רמת הכושר הנוכחית שלה.
את צריכה רק לרצות! אני כבר אדאג לשאר 🙂
לאימון ניסיון בקבוצה הקרובה למקום מגורייך או להרשמה.
מיועד לחברות ואירגונים שרוצים לקדם אורח חיים בריא בקרב העובדים.
סדנאות כושר מסוגים שונים, המותאמות לצרכי הקהל.
לפרטים נוספים והזמנות צרו קשר כאן
הרצאה שבה אני אגרום לכם להפסיק לבזבז את הזמן ולהיות מדויקים יותר במה שנכון עבור כל אחד ואחת מכם – בניסיון לחיות חיים בריאים ונכונים יותר.
על הדרך מנפצת את המיֹתוסים שמשגעים את כולנו ומשתפת בניסיון החיים האישי שלי.
מאת: ליאורה חוברה המשפטים שהורסים לנו את הדיאטה מכירים את...
הי , אני שמחה לארח אתכם באתר שלי, בעיקר משום שהאתר הזה הוקם למענכם! במשך שנותיי הרבות כמאמנת לאורח חיים בריא , אני מקבלת אינסוף פניות עם שאלות – חלקן כלליות יותר וחלקן אישיות יותר, אבל שמתי לב שכולן, ללא יוצא מן הכלל, נוגעות בנושאים שמעניינים או יותר נכון, מטרידים את כולנו . בעזרת האתר הזה, אנסה כמיטב יכולתי לתת לכן/ם תשובות , מידע , רעיונות וגם … אשתף בהתמודדויות שלי עם כל מה שקשור בניהול אורח חיים בריא
ענת הראל© 2022, כל הזכויות שמורות.
