אודותי

בעלת תארים מאוניברסיטת תל אביב ומבית הספר הגבוה למאמנים ע”ש וינגייט ספורטאית מאומצת של נייקי.

פעילות גופנית זאת אהבה שלי מאז שהייתי ילדה. זה המקום שמצאתי בו את השקט שלי. המקום שבו היה לי הכי קל להתרכז ולסדר את המחשבות. לקח לי זמן להחליט להפוך את האהבה הזו למקצוע שלי משום שהרבה שנים פחדתי להפוך את התחביב שלי ל”עבודה”. כמה טיפשי זה היה – רק היום אני מבינה ☺ אני מרגישה שיש לי שליחות חשובה ואליה אני מתמסרת כולי בשנים האחרונות- לגרום לכמה שיותר אנשים להבין את ההשפעה של פעילות גופנית על החיים שלהם: על הבריאות, על מצב הרוח, על הנראות ועל התפקוד ביום יום. המטרה שלי היא להפוך את הפעילות לדבר נגיש- בבית, בחוץ ובכל מקום שמתאים לכם. כי כמו שאני תמיד אומרת: זה לא משנה מה תעשו העיקר שתעשו, העיקר שתמצאו את הפעילות שמתאימה לכם ומשדרגת לכם את החיים.

כיום עיקר עיסוקי הוא:

העברת סדנאות פעילות גופנית מסוגים שונים

הרצאות בנושא אורח חיים בריא

הפעלת קבוצות אימוני כוח וריצה לנשים ברחבי הארץ

ורצה, רצה, רצה 🙂

מפעילה תוכניות אימון און ליין

מנחת טלוויזיה

מידע נוסף לגבי הפעילות

תוכניות אימון און ליין

קבוצות אימון לנשים

הרצאות וסדנאות לחברות וארגונים

ה-Instagram שלי

הבלוג שלי

מתיחות בסוף אימון ארובי

מתיחות בסוף אימון ארובי לא מוותרים על מתיחות בסוף האימון אימון ארובי, הכולל הליכה, אופניים מהירה או ריצה, יכול להיות...

המשך

תרגילי בטן למתחילים

תרגילי בטן למתחילים מה באימון תרגילי בטן פשוטים שכיף להתחיל איתם… אם החלטתם להכנס לכושר, אז קודם כל: מזל טוב! אתם ללא...

המשך

צרו קשר

גלריית תמונות