גלריית סרטונים

אימון בטן / ABS WORKOUT

אימון לחיזוק שרירי בטן.
5 תרגילים סופר יעילים !
45 שניות כל תרגיל
15 שניות מנוחה בין תרגילים
3 סבבים על הכל.
הערות:
להקפיד על הידוק הפופיק פנימה לאורך כל התרגילים לצורך שמירה על הגב התחתון ...
ויעילות גבוהה יותר של התרגילים עצמם.
⬇️⬇️⬇️
לתוכנית המלאה שלי לחיזוק הבטן הכנסי ללינק :
https://lp2.anatharel.co.il/
[+] Show More
More Videos