כאן תמצאו לוח זמנים עדכני של האימונים שלי!

בכל עיר שבה יש סניף של הקבוצות שלי תוכלי למצוא גם אימוני ריצה וגם אימוני כוח לחיזוק וחיטוב.
האימונים כולם מותאמים לכל רמות הכושר (ממתחילות ועד למתאמנות ותיקות),
אז אם את לא בכושר בכלל ורוצה להתחיל בהדרגה ועם הרבה הקשבה לגוף,
או
שאת כבר מתאמנת באופן קבוע ורוצה לשפר את הכושר ואולי לגוון את האימונים שלך,
או
שתמיד חלמת לרוץ ובא לך להגשים את החלום הזה,
האימונים שלנו יתאימו לך בול!
****
את לא חייבת לעשות את כל סוגי האימונים,
אפשר גם לבחור כמובן:
אם למשל את לא רוצה לרוץ אבל כן רוצה לחטב וחזק את הגוף / או להיפך.
כמו כן, ניתן לשלב אימונים ביותר מעיר אחת.
****
בדקי אם יש קבוצה שנוח לך להגיע אליה ובואי לאימון ניסיון (אימון ניסיון הינו ללא תשלום).
לפרטים נוספים בקשר לאימונים עצמם ולתאום אימון נסיון – את מוזמנת לשלוח הודעה.

הסניפים שלנו:

הרצליה:

יום א': ריצה – אינטרוולים
20:00

יום ג': כוח פונקציונלי
20:00

רמת השרון:

יום ב': כוח פונקציונלי
20:00
פארק ״הנצח״

יום ד': ריצה – אינטרוולים
20:00
פארק ״הנצח״
או
״שביל השדות״

ראשון לציון:

יום א': ריצה – אינטרוולים
20:00
אקטיבי פארק

יום ג': כוח פונקציונלי
20:00
אקטיבי פארק

 

רעננה:

יום א': ריצה – אינטרוולים
20:00
פארק רעננה

יום ג': כוח פונקציונלי
20:00
פארק רעננה

רמת גן:

יום א': ריצה – אינטרוולים
20:00
פארק לאומי

יום ג': כוח פונקציונלי
20:00
פארק לאומי

תגובות

אני רצה כבר הרבה שנים והצטרפתי לקבוצה כי נמאס לי לרוץ לבד, ההפתעה שלי היתה – שלא רק מצאתי חברות לריצה אלא גם למדתי לשפר את הטכניקה ויכולות הריצה שלי

ליאת מ”רצות עם ענת הראל”

רמת השרון

פחדתי בהתחלה … להיות אחרונה, להיות חלשה, להכשל… אבל האימונים בקבוצה איפשרו לי להתקדם בקצב שלי תוך התחשבות במצב שבו התחלתי

יפעת מ”רצות עם ענת הראל”

חולון

פאנל נגישות