אורח חיים בריא עם ענת הראל
Menu
MENUMENU
  • עמוד הבית
  • אודותי
  • מערכת אימונים
  • בלוג
  • גלריה
    • תמונות
    • סרטונים
  • יצירת קשר
אורח חיים בריא עם ענת הראל > הבלוג > תזונה

Blog

קטגוריה: תזונה

מאת : ליאורה חוברה המשפטים שהורסים לנו את הדיאטה /

מאת : ליאורה חוברה המשפטים שהורסים לנו את הדיאטה /

מכירים את הדיבור הפנימי הזה? זה שדוחף אותנו לעשות כל מיני דברים שאחר כך אולי נצטער עליהם? בחיים, וגם בדיאטה? כן, הוא באמת שם. הדיבור הפנימי, ובמקרים רבים הוא מכשיל אותנו. זה יכול להיות משהו שפעם היה דווקא שימושי עבורינו אבל כבר מזמן מביא יותר נזק מתועלת. אולי נדמה לכם שאי אפשר לשנות את הדיבור […]

הטעויות ש ‘תוקעות’ לנו את הדיאטה

הטעויות ש ‘תוקעות’ לנו את הדיאטה

טעויות בסיסיות בתזונה שלנו עלולות לגרום למצב המתסכל בו מטרה שהצבנו (למשל חזרה למידה של הג’ינס האהוב עלי), הולכת ומתרחקת מאיתנו. אז אם, על אף הדיאטה שאימצתם, אתם עדיין תקועים עם המשקל שאינו זז או שחוויתם ירידה משמחת ומיד אחריה עליה מתסכלת- כנראה שאתם משקיעים הרבה אנרגיה בדבר הלא נכון! כמה דוגמאות קלאסיות לטעויות, שאם […]

“נקי מבפנים” – מסע הניקוי שלי

“נקי מבפנים” – מסע הניקוי שלי

“יצאת מדעתך!?!” היתה ללא ספק התגובה שזכתה בדרוג הגבוה ביותר מתוך מגוון התגובות של מקרוביי, כאשר הודעתי כי אני יוצאת לסופשבוע של צום מיצים למטרת ניקוי הגוף מרעלים. אכן, מי שמכיר אותי היטב יודע שלא כדאי להתעסק איתי כשאני רעבה. למעשה, לא מומלץ לנשום לידי כשאני רעבה (טראומת הרעב בהשרדות לא הופכת את זה לקל […]

קטגוריות

  • אימונים
  • גוף ונפש
  • הבלוג של ענת
  • כושר
  • משפחה
  • תזונה

הודעות האחרונות

  • ה”פלאנק ” – החיזוק הטוב ביותר לבטן שלנו אוקטובר 22, 2015
  • לזוז מאזור הנוחות אוגוסט 2, 2015
  • לאהוב את פראג יוני 15, 2015
  • יום הולדת מאי 26, 2015
  • מתיחות בסוף אימון ארובי אפריל 27, 2015

Instagram

Instagram has returned invalid data.

מנוי

ענת הראל

הי , אני שמחה לארח אתכם באתר שלי, בעיקר משום שהאתר הזה הוקם למענכם!

במשך שנותיי הרבות כמאמנת לאורח חיים בריא , אני מקבלת אינסוף פניות עם שאלות – חלקן כלליות יותר וחלקן אישיות יותר, אבל שמתי לב שכולן, ללא יוצא מן הכלל, נוגעות בנושאים שמעניינים או יותר נכון, מטרידים את כולנו .

בעזרת האתר הזה, אנסה כמיטב יכולתי לתת לכן/ם תשובות , מידע , רעיונות וגם … אשתף בהתמודדויות שלי עם כל מה שקשור בניהול אורח חיים בריא

בתפריט הראשי

  • עמוד הבית
  • אודותי
  • בלוג
  • סרטונים
  • מערכת אימונים
  • קבוצות ריצה
  • הרצאות של ענת
  • יצירת קשר
  • מדיניות פרטיות

פרופילים חברתיים

ענת הראל © כל הזכויות שמורות

ריסטרטו שיווק וייעוץ – בניה ועיצוב אתרים